il karate per bambini
Associare le arti marziali alla violenza è una semplificazione errata. Sicurezza, riflessi e rispetto: questo e' cio' che il karate può insegnare ad un bambino. ogni disciplina sportiva ha delle caratteristiche che la rende peculiare rispetto alle altre. le arti marziali ( karate, judo, aikido per nominare solo alcune fra le più famose ) fanno parte di quelle discipline sportive che, operando attraverso il corpo, offrono effetti positivi anche sulla mente. il karate viene infatti, indicato come disciplina particolarmente formativa sul piano psicologico: un'arte antica che rafforza appunto, il corpo e la mente.
inoltre il karate il contatto con l'altro ( avversario ) determina una richiesta di attenzione tale che costringe il discente ad inventare i mezzi per adattarsi mentalmente alla situazione che si crea in ogni incontro. ciò provoca un comportamento riflesso anche nella vita di relazione al di fuori della semplice competizione in palestra, generando rapide modificazioni tendenti ad un adattamento della persona a nuove situazioni. questo e' in realtà un processo educativo.
il karate per adulti
il karate è una disciplina orientale che si adatta molto bene, e senza limiti di età, a tutti coloro che siano intenzionati a intraprendere un percorso di crescita e auto-miglioramento. l'apprendimento avviene in modo graduale ed è adatto anche a tutti coloro che non hanno mai intrapreso alcuna attività motoria.
corpo e mente sono sollecitati contemporaneamente in un allenamento psicofisico che permette di accrescere la propria coordinazione, concentrazione, elasticità, equilibrio, autoconoscenza, forza, velocità, e resistenza. quelle elencate sono solo alcune delle caratteristiche che è possibile migliorare con il karate che possiamo definire un'occasione di crescita davvero completa e olistica.
il karate per le donne
sempre più diffusi sono i corsi di difesa dedicati alle donne. se e' vero che gli uomini sono per natura fisicamente piu' forti, le donne sono in genere più veloci e più sciolte, due caratteristiche che nel karate sono a dir poco fondamentali e ben più importanti della forza fisica.
da questa considerazione è facile comprendere che il karate è adatto a tutti, sopratutto alle donne.